婚活疲れとコロナ疲れにワクワクを！
こんにちは。てんこです。
新型コロナウイルスで疲れてしまっている方へ、ミュージカル界の面々が素晴らしい動画をUPしてくれました！！
ミュージカル『レ・ミゼラブル』などに出演している俳優・上山竜治さんを中心に発足した「Ｓｈｏｗｓ ａｔ Ｈｏｍｅ」が企画・製作しています。
作中でも人気が高く、「民衆の歌」の名の通り、励ましと決意と、皆一丸となって明日へ進もう！というメッセージそのままの歌です。
https://youtu.be/0Eax4cw6QFAyoutu.be
わたくし、ミュージカルも大好きで「レ・ミゼラブル」も過去何度も観劇しました。
なので涙が出そうなくらい感動しました。勇気が出ました。
ここのところ・・・メンタルをコントロールできなくて、辛くてつらくてしんどい日が続いてたので、本当に救われました！！
婚活で疲れたり落ち込んでいる人も、コロナの影響でしんどい思いをしている人も
ぜひ聴いてみてください。
「ナチュラル」に込めた思いと婚活
ブログに「ナチュラル婚活塾」と名付けた私の想いを書きたいと思います。
婚活とはとてもストレスのかかることだと思います。
期待でワクワクするのも、この人と会ってみたいなぁとドキドキするのも、やっぱり平常心ではいられませんよね。
新しい出会いはいつも新鮮で、だからこそ自分のベストな所を見せたいし、相手とも楽しく過ごしたい。
そういう時、やっぱりいつもよりも少しイケてる自分でいようとする、というのが自然な気持ちですよね。
なぜ私が「ナチュラル」を大切にするかというと
結婚生活にはお互いがナチュラルでいられる部分がとても大切だからです。
結婚生活にはリラックスを求めませんか？
この人といると安心♪というくつろぎが欲しくありませんか？
力んだり緊張しないでいる自然な自分でいられるから、一緒に笑えるんですよね。
自分に余裕があるから相手を許すこともできるし、相手も同じように思ってくれる。
安心は安心をひきつけます。
だからナチュラル。
婚活で緊張や構えたり考え込んだりする場面は、やはり多くあります。
そんな時、自分の中に「ナチュラルな部分」を感じることで冷静な自分が遠くから見ているような感覚を持つことができます。（これを俯瞰と言います）
忙しい日々やストレスにさらされる機会の多い方々に、ナチュラルな自分を感じることで婚活という新しい出会いを軽やかに楽しんでもらえたらと思って
「ナチュラル婚活塾」と名付けました。
内容は「婚活はこうやるのだ！」とか「お見合いの必勝法はこれだ！」といった直接的なものではありません。
結婚をゴールと考えた時に必勝法やマニュアルは「ない！」と考えているからです。
100人いれば100人の人生があり、価値観があり、経験や思い込みがあるのです。
自分にとって最高のパートナーを見つけたいなら、やはり「自然な自分を知る」ことが近道ではないでしょうか。
婚活中の方々は賢い方が多いと感じています。相手の意図を汲んだり合わせたりは自然にできてしまいますし、問題点や改善点を分析することもサクサクやっています。
でも「自分の気持ち」や「本当はどうしたいの？」となるとわからなくなってしまう人が多いのです。
だからナチュラルでいる感覚を大切にしてほしいと思います。
自分の本質を見ずに婚活していてはもったいないです！
ワクワクドキドキ、たまにショック💦そして迷い・・・。そんな婚活の中で自分を見失わないように、私は「ナチュラル婚活」を薦めようと思った次第です。
結婚相談所 サンゼンオークマリッジクラブ
婚活 結婚相談所のカウンセラーを利用して成婚した例
こんにちは。婚活カウンセラーのてんこです。
結婚相談所を利用して結婚した女性の実話をご紹介します。
Ｅ子さんは30代前半。結婚願望は薄い方でした。なぜ彼女が結婚相談所に入会したかというと、「女性はすべてが無料！」「月に1人以上のお見合いを確約します！」という結婚相談所から、熱烈な入会勧誘電話が来ていたからです。
全部無料ならば、ということでＥ子さんは軽い気持ちで入会しました。
Ｅ子さんはそもそも結婚願望が薄いので、相手に求める条件などはあまりありません。
相談所のカウンセラーは面談の印象から「この男性はどうですか？」と、何人も紹介しました。
カウンセラーから見たＥ子さんは「しっかりしていて会話も上手な綺麗な人」で男性受け抜群の女性だと思われました。なので紹介する男性は、社会的地位があり収入も良い方や、安定した職業に就いていて真面目な方が多くいました。
ですが、Ｅ子さんの反応はいまいちでお見合い後は毎回お断りとなってしまいました。
結婚願望の薄いＥ子さんには、お見合いで目の前にいる男性と結婚するということがピンとこなかったのです。
カウンセラーがきちんとヒアリングしていなかったため、Ｅ子さんの印象とわずかな情報だけで男性を紹介していた結果、成果に結びつかないお見合いをしていたのです。
沢山の男性とお見合いをして、婚活に疲れてしまったＥ子さんはカウンセラーに電話をしました。
「私は背の低い男性が好きなんです。イケメンは苦手です。まじめに働いている方なら職業も年収も問いません、何をしている人なのかよりどんなことを考える人なのかの方が大切です」
Ｅ子さんは見た目や印象を裏切り、ボーイッシュで庶民的な人だったのです。
カウンセラーはその要望をもとに、何人かの男性を紹介しました。
するとそのうちの一人と意気投合し、あっという間に成婚退会していきました。
婚活カウンセラーである私はこう思います。
・結婚に具体的ビジョンのない方も多い、その場合本人に任せきりでは進まない
・（男女とも）見た目と中身にギャップのある方の場合、あらかじめ相手の性格なりを伝えておくとお見合いも組みやすいし、進みやすい。
・やはりカウンセラーは、婚活している本人と直接詳しい話をして、その人の人となりまでくみ取る必要がある
・本人の資質とは合わないビジョンを持っている方とは、特にコミュニケーションを密にすること
結婚相談所には「結婚したい！」という男女が集まっています。
自分にぴったりのお相手と出会うために、カウンセラーをどんどん利用しましょう！
結婚相談所 サンゼンオークマリッジクラブ
婚活 お見合いでパパっと結婚しちゃった人の話
こんにちは。婚活カウンセラーのてんこです。
私が会社員だったころ社内をどよめかせた、ある女性のお見合い結婚談です。
Ａさんは２０代後半の女性でした。この方は社内での評判が良くなかったのです。
「ものの言い方がきつい」「融通が利かない」「自分の作業優先で急ぎの案件に対処しない」ところがあり、取っ付きにくかったんですね。
仕事はできる人なのですが、密に関わる営業男性陣からは
「こっちの仕事が進まねーよ！」疎まれていました。
つまり、自分の役割は100％のクオリティで仕上げるが、依頼される案件にはシビアすぎてダメ出しが多かったのです。
Aさんは男性に興味など全くなさそうだったのですが、突然お見合いをし始めました。
ご両親が心配して「早く結婚してくれー」となっていたようです。
そして数ヶ月が経ったある日のことです。私が出社するなりその場にいた社員全員が
「Aさんが結婚するってよーーー！」と叫んだのです（笑）
一人の営業マンは「Aが子供産んだってよー！」と聞き間違えていました（爆）
その日のランチテーマはもちろん「Aさん、婚活で決めた経緯について」でした。
Aさんが言うには、
・とにかく会う、会って話をする
・落ち着いて話すためには喫茶店が良い。時間もダラダラしないから
・目的は結婚！だから人柄重視！一緒にいて気分がいいか、また会いたい人か
・自分がこの人と暮らすには「何を出して何を出さないか」←深いですねぇ
そして、何度会っても気分良くいられる方と結婚を決めたそうです。
素晴らしい！！拍手！！！
Aさんにとって職場でどう思われているかは、自分の評価の一面でしかないと知っていたのです。
だから媚を売ることもなく仕事をきっちりやり、さあ婚活だ！となれば女性である自分にフォーカスできたんですね。
そして、結婚後の女性、妻、夫との関係性なども自分らしくイメージしていたようです。
社内の男性陣の見る目は変わりませんでしたが、女性から見たAさんは少しづつやわらかさが増えていったように思います。
さて、今、婚活カウンセラーとなった私は考えました。
職場での人間関係に疲れていませんか？無理をしていませんか？
友人関係で「あなたってこうだよねー」と言われることを鵜呑みにしていませんか？
「自分は自分だ！」と思える時、その人は本来の魅力をバンバン出せると私は思います。
自信を持て！というのは結構難しいけど、ふとした瞬間に笑っちゃう自分、イラっとする自分、結構力持ちな自分、などなど当たり前の瞬間が「自分は自分だ」の塊なんだと思います。
婚活中の皆さん、ナチュラルな自分にフォーカスしてみてくださいね。
きっと、ぐっとうまくいきますよ♪
結婚相談所 サンゼンオークマリッジクラブ
婚活を進めるために直観を磨く② 直観を感じ取るためのエクササイズ
こんにちは。婚活カウンセラーのてんこです。
今回も直観力を磨くエクササイズをご紹介したいと思います。
そもそも直感ってどこから来るの？頭の上の方から降ってくるの？と考える人も多いかと思います。
が、「身体全体の記憶とアンテナ」＝「直感」と考えております。
なので身体をニュートラルな状態に保つこと、それをナチュラルに行っていると「直感」がバンバン感じられるようになります。
エクササイズ①股関節を柔らかくする
【目的】股関節深部の筋肉を自然な状態に戻す → 骨盤内、下腹部奥の筋肉を緩める
【やり方】
①床にあぐらをかくような形で座り、両方の足の裏を合わせる
②手のひらをひざの上に置き、肘を伸ばして手首から肩の骨まで真っ直ぐにする
③まっすぐ伸びた腕を突っ張り棒のようにして、ひざに肩と頭と腕の重みをかける
注：力で押さないこと！（押す力に反発してしまい、深層筋が緩みません）
注：姿勢とか座り方とか気にしないでOKです
④太ももに力が入る場合、恐らく痛みに対する抵抗なので、「痛いの抜けてく～」とイメージする
⑤これを１０分キープする
大きく開かなくてもOKです。太ももがやわらか～いまま、ひざに重み（肩、頭、腕の）がかがっていると、自然と股関節深部の筋肉が緩みます。
【解説】
身体の情報は筋肉に多く保存されています。経験や感情やトラウマ、さらに分析結果まで保存されているんですが、下半身の筋肉が大部分を保管しています。
つまり身体のビッグデータなのですね！直観はこの筋肉ビッグデータを参考にして予測し、最適な情報を脳（意識）に届けようとしています。
この時、情報ルートがカッチカチに固まっていると直感が脳まで届きません。直観が来ないと脳は手持ちのデータ（脳内保存分）で思考をこねくりまわし始めます。
脳の手持ちデータは言語化できるものがほとんどです。
「お見合いの時、ああ言っちゃったからダメだったのかな？こう言えばよかったかな？つーか、あれだけでムッとするなんて器狭すぎじゃない！？こっちから願い下げだよ(怒)！ああー、他にいないかなー」
という感じで、全然腑に落ちない思考を繰り返してしまいます。
なので、股関節を緩めることで足（太もも）のデータが通る道を作ります。
股関節深部が緩むと下腹部内の筋肉（インナーマッスル）も緩みます。ちなみにこの下腹部内には丹田と呼ばれる場所があり、ヨガなどでは体中の気の通り道と考えられています。
股関節深部筋→骨盤内筋→下腹部深層筋の順で緩めると、同じルートを通って下半身の情報が上に上にと上がってきます。
この情報は身体がデータを駆使して導き出した言語化できない情報なので、お腹まで上がってくると「あ、直感！」と感じることが増えると思います。
例えば、ラーメン食べたいけどカロリーが気になるから鶏むね肉サラダにしようかなぁ、なんてときに、ふと「みそ汁が飲みてぇ！」となったりします。体が欲しい栄養素だったんでしょうね♪
胸と脳（意識）まで上げてほしいなーと思うのですが、そのエクササイズはまた後日載せたいなと思っています。
おおっと、エクササイズ①のみの紹介となってしまいました💦
後日エクササイズ⓶をお届けしたいと思います。
結婚相談所 サンゼンオークマリッジクラブ
婚活男性、婚活女性：選ばれるプロフィールとは① ー考え方編ー
こんにちは。婚活カウンセラーのてんこです。
選ばれるプロフィールを作るために、まず頭に置いておいてほしいことがあります。
異性に求めるものは、昭和からあまり変わっていない
〇男性が好ましいと思う女性像
・明るい、穏やか、優しい、でもしっかりしている → 情緒の安定
・料理が上手、部屋を清潔に保ってくれる → くつろげる生活空間
・自分の家族や友人とも、そこそこ仲よくしてくれる → 自分の周囲も認めてくれる
・趣味がある、仕事がある → 女性自身の世界を持っている
〇女性が好ましいと思う男性像
・明るい、頼りがいがある、優しい、 → 情緒の安定
・意見や話をちゃんと聞いてくれる、女性を守る意識がある → 尊重してくれる
・収入が良い、安定した職業、真っ当な金銭感覚 → 生活の安定
・義理両親との付き合いを強要しないか
つまり、一緒にいてリラックスできて、豊かな生活の中おいしい食事を囲んで笑顔でいられる相手を求めていることがわかります。
人の生存欲求とも一致していますね。（安全・安心欲求、承認欲求、尊重欲求）
「平成生まれだ！令和の婚活だ！」と言ってみても、それは生活スタイルの多様化や景気の良し悪しによって生まれた価値観です。
人が人を好きになって一緒に人生を過ごしていこう！というときには
新しい価値観 ＜ 人の生存欲求
で考えるほうがスムーズに進みます。
もちろん、それぞれ言いたいことも出てくるでしょう。しかしそれは後から足してゆくことができます。
例）女性にも稼いでほしい。→ 男性も家事、特に料理をする。疲れた女性を労わる。
のように。
プロフィールを考える際には、
異性が「安全・安心欲求、承認欲求、尊重欲求」を満たしてもらいたい
と思っていることを知っておくだけで、いざプロフィールを作る時に選ばれやすいものを作れるようになります。
プロフィールはあなたの紹介文です。何千何万と会員がいる中で「この人いいな！」と選ぶ時、写真と自己紹介でほぼ決まってしまいます。
自分をアピールする前に、異性が求めるものに気持ちを向けてみましょう。
プロフィール作成は私も一緒に行っています。
結婚相談所 サンゼンオークマリッジクラブ
婚活：あなたには価値がある。
不毛な幼少期の中で「どうすればいいのか」を考えて、少女時代は過剰な締め付けの中で苦しみ、そしてどう変えれば望む形にできるかを、考え、学び、実践し、検証してきた。
やれるだけのことはやってきた。
私の事です。
他人には「真っ当なお嬢さんね」と言われる妙齢期だったが、とんでもない。
人には理解などできないような家庭の中で、あがいてあがいて、やれるだけのことはすべてやってきた。
今でも辛くてのたうち回ることもある。もうダメかもと思っても、何やらホイミをかけたりキアラルやマヌーハなんかをかけて、回復している。
きっと、私に似た真面目で器用貧乏な人、いっぱいいるんだろうなぁと思う。いや、いないか、とも思う。
私に価値があるかどうかはわからないけど、知識や知恵や経験や、アイディアやネタや自分は不器用なアホなんだという自覚がある。
きっと、私に似た人も似ていない人も、どんな人もその人が生きてきた中で得たり失ったりした経験がある。そして学んだこと、勢いや発想や心の動きなんかは、他の誰にもまねのできないものだと思う。
自分が持っていないものを他人が持っていると、それはキラキラして見える。
とても羨ましくて、持っている人もキラキラして見える。
誰でも、そういう「個性」（なんて簡単に言われてしまう）があって。
それはその人の人生無くしては形作られなかった「個性」で。
そんなものを持っているあなたに価値がないわけないでしょう！！
あなたが自分をどう思っていようと、
あなたの価値をまぶしく感じる人がいる。
素敵だな、すごいな、羨ましいな、と認めてくれる人がいる。
あなたには価値がある。
結婚相談所 サンゼンオークマリッジクラブ
